Sommarfys Testdag 1
Tor 1 maj, 12:15-13:15
Hedens idrottsplats
Samling: 12:15, På läktarenFörsta testdagen kommer vi utföra:
1. Knäböj raka armar (ej vikt)
2. Enbens knäböj (ej vikt)
3. Sidohopp över linje cm x 30 sek
4. Inkast 3 kg, Fem hopp framåt
5. Enbens stående längd (hö/vä)
6. Sprint 30 meter
7. Cooperstest 3000 m.
Medtag vattenflaska och bra skor att springa med.
1. Knäböj raka armar (ej vikt)
2. Enbens knäböj (ej vikt)
3. Sidohopp över linje cm x 30 sek
4. Inkast 3 kg, Fem hopp framåt
5. Enbens stående längd (hö/vä)
6. Sprint 30 meter
7. Cooperstest 3000 m.
Medtag vattenflaska och bra skor att springa med.
Tjäna pengar till laget
