Fysupplägg under issäsong
Mån 16 dec 2019, 18:30-20:00
Olympiarinken konferensrum 4
Samling: 18:30Hej tränare/ledare för B-pojk till J20!
En stor utmaning vi tränare har är att skapa en hållbar prestation över lång tid.
Vi kommer under kvällen informera och ge er en uppdaterad bild på hur vi anser att fysiska träning ska ske under ordinarie HHCs träningstid.
Agenda
- Träningsprinciper
- Fysiska egenskaper
- Ishockey och fysiska krav
- Kompletteringsträning
- Riktlinjer för styrka och ungdomar
- Skadeprevention
Med vänlig hälsning,
Johanna Lindborg, Fabian Brunnström och Anders Lindsjö
En stor utmaning vi tränare har är att skapa en hållbar prestation över lång tid.
Vi kommer under kvällen informera och ge er en uppdaterad bild på hur vi anser att fysiska träning ska ske under ordinarie HHCs träningstid.
Agenda
- Träningsprinciper
- Fysiska egenskaper
- Ishockey och fysiska krav
- Kompletteringsträning
- Riktlinjer för styrka och ungdomar
- Skadeprevention
Med vänlig hälsning,
Johanna Lindborg, Fabian Brunnström och Anders Lindsjö